Βλέπετε 1–24 απο 39 αποτέλεσματα

Φίλτρα
Κλείσιμο

GIOTTO – ΑΚΡΥΛΙΚΟ ΧΡΩΜΑ DECOR MATT 25ml ARGENTO SILVER 44107212K

2,40 

Ακρυλικά χρώματα σε βαζάκια των 25 ml με βιδωτό καπάκι.

Εξαιρετικά χρώματα με βάση το νερό που δίνουν ένα ματ αποτέλεσμα μόλις στεγνώσουν.

Είναι εύκολα στην χρήση και ιδανικά για να διακοσμήσετε οποιαδήποτε επιφάνεια: χαρτί, ξύλο, γυαλί, δέρμα, πηλό, κεραμικά, πλαστικό, πέτρα, DAS, μέταλλο κλπ.

Είναι ασφαλή και μπορούν να αναμειχθούν προσφέροντας μία σταθερή βάση χρώματος, ανθεκτική στο φως.

Με φυσικό άρωμα, ξεπλένονται εύκολα με το χέρι και μία βούρτσα, με ζεστό νερό και σαπούνι.

Προσθήκη στο καλάθι
Κλείσιμο

GIOTTO – ΑΚΡΥΛΙΚΟ ΧΡΩΜΑ DECOR MATT 25ml CARMINE RED 44104907k

2,00 

Ακρυλικά χρώματα σε βαζάκια των 25 ml με βιδωτό καπάκι.

Εξαιρετικά χρώματα με βάση το νερό που δίνουν ένα ματ αποτέλεσμα μόλις στεγνώσουν.

Είναι εύκολα στην χρήση και ιδανικά για να διακοσμήσετε οποιαδήποτε επιφάνεια: χαρτί, ξύλο, γυαλί, δέρμα, πηλό, κεραμικά, πλαστικό, πέτρα, DAS, μέταλλο κλπ.

Είναι ασφαλή και μπορούν να αναμειχθούν προσφέροντας μία σταθερή βάση χρώματος, ανθεκτική στο φως.

Με φυσικό άρωμα, ξεπλένονται εύκολα με το χέρι και μία βούρτσα, με ζεστό νερό και σαπούνι.

Προσθήκη στο καλάθι
Κλείσιμο

GIOTTO – ΑΚΡΥΛΙΚΟ ΧΡΩΜΑ DECOR MATT 25ml COBALT BLUE 538116

2,00 

Ακρυλικά χρώματα σε βαζάκια των 25 ml με βιδωτό καπάκι.

Εξαιρετικά χρώματα με βάση το νερό που δίνουν ένα ματ αποτέλεσμα μόλις στεγνώσουν.

Είναι εύκολα στην χρήση και ιδανικά για να διακοσμήσετε οποιαδήποτε επιφάνεια: χαρτί, ξύλο, γυαλί, δέρμα, πηλό, κεραμικά, πλαστικό, πέτρα, DAS, μέταλλο κλπ.

Είναι ασφαλή και μπορούν να αναμειχθούν προσφέροντας μία σταθερή βάση χρώματος, ανθεκτική στο φως.

Με φυσικό άρωμα, ξεπλένονται εύκολα με το χέρι και μία βούρτσα, με ζεστό νερό και σαπούνι.

Προσθήκη στο καλάθι
Κλείσιμο

GIOTTO – ΑΚΡΥΛΙΚΟ ΧΡΩΜΑ DECOR MATT 25ml CYAN 000538115

2,00 

Ακρυλικά χρώματα σε βαζάκια των 25 ml με βιδωτό καπάκι.

Εξαιρετικά χρώματα με βάση το νερό που δίνουν ένα ματ αποτέλεσμα μόλις στεγνώσουν.

Είναι εύκολα στην χρήση και ιδανικά για να διακοσμήσετε οποιαδήποτε επιφάνεια: χαρτί, ξύλο, γυαλί, δέρμα, πηλό, κεραμικά, πλαστικό, πέτρα, DAS, μέταλλο κλπ.

Είναι ασφαλή και μπορούν να αναμειχθούν προσφέροντας μία σταθερή βάση χρώματος, ανθεκτική στο φως.

Με φυσικό άρωμα, ξεπλένονται εύκολα με το χέρι και μία βούρτσα, με ζεστό νερό και σαπούνι.

Προσθήκη στο καλάθι
Κλείσιμο

GIOTTO – ΑΚΡΥΛΙΚΟ ΧΡΩΜΑ DECOR MATT 25ml FOREST GREEN 538113

2,00 

Ακρυλικά χρώματα σε βαζάκια των 25 ml με βιδωτό καπάκι.

Εξαιρετικά χρώματα με βάση το νερό που δίνουν ένα ματ αποτέλεσμα μόλις στεγνώσουν.

Είναι εύκολα στην χρήση και ιδανικά για να διακοσμήσετε οποιαδήποτε επιφάνεια: χαρτί, ξύλο, γυαλί, δέρμα, πηλό, κεραμικά, πλαστικό, πέτρα, DAS, μέταλλο κλπ.

Είναι ασφαλή και μπορούν να αναμειχθούν προσφέροντας μία σταθερή βάση χρώματος, ανθεκτική στο φως.

Με φυσικό άρωμα, ξεπλένονται εύκολα με το χέρι και μία βούρτσα, με ζεστό νερό και σαπούνι.

Προσθήκη στο καλάθι
Κλείσιμο

GIOTTO – ΑΚΡΥΛΙΚΟ ΧΡΩΜΑ DECOR MATT 25ml MAGENTA 441051

2,00 

Ακρυλικά χρώματα σε βαζάκια των 25 ml με βιδωτό καπάκι.

Εξαιρετικά χρώματα με βάση το νερό που δίνουν ένα ματ αποτέλεσμα μόλις στεγνώσουν.

Είναι εύκολα στην χρήση και ιδανικά για να διακοσμήσετε οποιαδήποτε επιφάνεια: χαρτί, ξύλο, γυαλί, δέρμα, πηλό, κεραμικά, πλαστικό, πέτρα, DAS, μέταλλο κλπ.

Είναι ασφαλή και μπορούν να αναμειχθούν προσφέροντας μία σταθερή βάση χρώματος, ανθεκτική στο φως.

Με φυσικό άρωμα, ξεπλένονται εύκολα με το χέρι και μία βούρτσα, με ζεστό νερό και σαπούνι.

Προσθήκη στο καλάθι
Κλείσιμο

GIOTTO – ΑΚΡΥΛΙΚΟ ΧΡΩΜΑ DECOR MATT 25ml OLIVE GREEN 000538112

2,00 

Ακρυλικά χρώματα σε βαζάκια των 25 ml με βιδωτό καπάκι.

Εξαιρετικά χρώματα με βάση το νερό που δίνουν ένα ματ αποτέλεσμα μόλις στεγνώσουν.

Είναι εύκολα στην χρήση και ιδανικά για να διακοσμήσετε οποιαδήποτε επιφάνεια: χαρτί, ξύλο, γυαλί, δέρμα, πηλό, κεραμικά, πλαστικό, πέτρα, DAS, μέταλλο κλπ.

Είναι ασφαλή και μπορούν να αναμειχθούν προσφέροντας μία σταθερή βάση χρώματος, ανθεκτική στο φως.

Με φυσικό άρωμα, ξεπλένονται εύκολα με το χέρι και μία βούρτσα, με ζεστό νερό και σαπούνι.

Προσθήκη στο καλάθι
Κλείσιμο

GIOTTO – ΑΚΡΥΛΙΚΟ ΧΡΩΜΑ DECOR MATT 25ml ULTRAMARINE 44106110k

2,00 

Ακρυλικά χρώματα σε βαζάκια των 25 ml με βιδωτό καπάκι.

Εξαιρετικά χρώματα με βάση το νερό που δίνουν ένα ματ αποτέλεσμα μόλις στεγνώσουν.

Είναι εύκολα στην χρήση και ιδανικά για να διακοσμήσετε οποιαδήποτε επιφάνεια: χαρτί, ξύλο, γυαλί, δέρμα, πηλό, κεραμικά, πλαστικό, πέτρα, DAS, μέταλλο κλπ.

Είναι ασφαλή και μπορούν να αναμειχθούν προσφέροντας μία σταθερή βάση χρώματος, ανθεκτική στο φως.

Με φυσικό άρωμα, ξεπλένονται εύκολα με το χέρι και μία βούρτσα, με ζεστό νερό και σαπούνι.

Προσθήκη στο καλάθι
Κλείσιμο

GIOTTO – ΑΚΡΥΛΙΚΟ ΧΡΩΜΑ DECOR MATT 25ml VERMILION RED 475810N07L

2,00 

Ακρυλικά χρώματα σε βαζάκια των 25 ml με βιδωτό καπάκι.

Εξαιρετικά χρώματα με βάση το νερό που δίνουν ένα ματ αποτέλεσμα μόλις στεγνώσουν.

Είναι εύκολα στην χρήση και ιδανικά για να διακοσμήσετε οποιαδήποτε επιφάνεια: χαρτί, ξύλο, γυαλί, δέρμα, πηλό, κεραμικά, πλαστικό, πέτρα, DAS, μέταλλο κλπ.

Είναι ασφαλή και μπορούν να αναμειχθούν προσφέροντας μία σταθερή βάση χρώματος, ανθεκτική στο φως.

Με φυσικό άρωμα, ξεπλένονται εύκολα με το χέρι και μία βούρτσα, με ζεστό νερό και σαπούνι.

Προσθήκη στο καλάθι
Κλείσιμο

GIOTTO – ΑΚΡΥΛΙΚΟ ΧΡΩΜΑ DECOR MATT 25ml VIOLET

2,00 

Ακρυλικά χρώματα σε βαζάκια των 25 ml με βιδωτό καπάκι.

Εξαιρετικά χρώματα με βάση το νερό που δίνουν ένα ματ αποτέλεσμα μόλις στεγνώσουν.

Είναι εύκολα στην χρήση και ιδανικά για να διακοσμήσετε οποιαδήποτε επιφάνεια: χαρτί, ξύλο, γυαλί, δέρμα, πηλό, κεραμικά, πλαστικό, πέτρα, DAS, μέταλλο κλπ.

Είναι ασφαλή και μπορούν να αναμειχθούν προσφέροντας μία σταθερή βάση χρώματος, ανθεκτική στο φως.

Με φυσικό άρωμα, ξεπλένονται εύκολα με το χέρι και μία βούρτσα, με ζεστό νερό και σαπούνι.

Προσθήκη στο καλάθι
Κλείσιμο

GIOTTO – ΤΕΜΠΕΡΑ 12ml CINNABAR GREEN 352011

0,90 

Εκπληκτική δυνατότητα κάλυψης.

Προσθήκη στο καλάθι
Κλείσιμο

GIOTTO – ΤΕΜΠΕΡΑ 12ml DARK BROWN 352023

0,90 

Εκπληκτική δυνατότητα κάλυψης.

Προσθήκη στο καλάθι
Κλείσιμο

GIOTTO – ΤΕΜΠΕΡΑ 12ml GIALLO OCRA 352021

0,90 

Εκπληκτική δυνατότητα κάλυψης.

Προσθήκη στο καλάθι
Κλείσιμο

GIOTTO – ΤΕΜΠΕΡΑ 12ml GIALLO SCURO 352004

0,90 

Εκπληκτική δυνατότητα κάλυψης.

Προσθήκη στο καλάθι
Κλείσιμο

GIOTTO – ΤΕΜΠΕΡΑ 12ml NATURAL SIENNA 352020

0,90 

Εκπληκτική δυνατότητα κάλυψης.

Προσθήκη στο καλάθι
Κλείσιμο

GIOTTO – ΤΕΜΠΕΡΑ 12ml VERONESE GREEN 352013

0,90 

Εκπληκτική δυνατότητα κάλυψης.

Προσθήκη στο καλάθι
Κλείσιμο

GIOTTO – ΤΕΜΠΕΡΑ ΚΟΚΚΙΝΟ SCARLET 1000ML ΣΧΟΛΙΚΗ F535508

5,00 

Τα νέα έτοιμα προς χρήση χρώματα πλένονται εύκολα από τα χέρια και τα ρούχα και έτσι δεν υπάρχει καμία ανάγκη να ανησυχείτε για την βρωμιά. Φωτεινά, έντονα χρώματα που είναι εύκολο τα ανακατέψτε μαζί, παρέχονται στην αρχική φιάλη Giotto με την ετικέτα και κίτρινο εργονομικό καπάκι. Περιέχει φωτεινές χρωστικές ουσίες οι οποίες είναι απολύτως ασφαλείς. Χρώμα παχύ, ομαλό και εύκολο στη χρήση. Όλη η ποιότητα και η ασφάλεια του Giotto!!

Προσθήκη στο καλάθι

MY DIET COACH

14,85 

FΤο «my diet coach» είναι ένα βιβλίο κινητοποίησης που έχει ως στόχο να βοηθήσει τον αναγνώστη να βάλει ένα τέλος στον φαύλο κύκλο δίαιτας – επαναπρόσληψης βάρους. Μέσα από διαλόγους πραγματικών περιστατικών, παρουσιάζονται οι δυσκολίες, τα προβλήματα και οι αμφιθυμίες των ανθρώπων που ταλαιπωρούνται χρόνια με τον έλεγχο της διατροφής τους από τη μία, και από την άλλη, οι επιθυμίες, οι ανάγκες και οι δυνατότητές τους.

Ο έλεγχος της διατροφής και του βάρους, εξαρτώνται πρωτίστως από τη δυνατότητα του ατόμου να αντιλαμβάνεται τη συναισθηματική του κατάσταση προσδιορίζοντάς τη με ακρίβεια και ταυτόχρονα να αναζητεί εκείνη την ανικανοποίητη ανάγκη που τον οδηγεί στη ματαίωση της προσπάθειας. Μέσα από αυτή τη διερεύνηση το άτομο θα είναι πάντα σε θέση να μαθαίνει για τις αδυναμίες του, χωρίς να χάνει τον αυτοσεβασμό του. Το βιβλίο αφήνει στην άκρη την ξύλινη γλώσσα των διατροφικών οδηγιών και διατροφικών σχημάτων και πραγματεύεται την επιτυχία της δίαιτας μέσω της κατανόησης και της αυτο-αποδοχής.

Με οδηγό το όραμα, την ιδανική ζωή που ο καθένας φαντάζεται για τον εαυτό του, ο coach βοηθά τον άνθρωπο που βρίσκεται απέναντί του να σχεδιάσει τα βήματα που χρειάζεται να γίνουν, ώστε αυτό να υλοποιηθεί.

Αποσπάσματα από το βιβλίο

Κάθε φορά που ξεκινάω ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους έρχεται μια γιορτή, μια επέτειος, μια έξοδος, μια λιγούρα και μου γκρεμίζει την προσπάθεια.

Το πρόβλημα είναι ότι, όταν στοχεύουμε στην αλλαγή για να κερδίσουμε την αποδοχή των άλλων, για να τους ευχαριστήσουμε ή για να σταματήσουμε να ντρεπόμαστε, τότε το αποτέλεσμα δεν έχει καμία αξία. Διότι, πίσω από τους σφικτούς μύες, υπήρχε μια ανάγκη που παρέμεινε ανικανοποίητη.
Παρόλο που ικανοποίησε το στομάχι της, το μυαλό της παρέμεινε νηστικό, διότι στο τραπέζι της είδε μόνο το τοστ και τη σαλάτα. Και όταν το μυαλό μένει νηστικό, η περαιτέρω παρεκτροπή δεν βρίσκεται μακριά. Ενδέχεται να υπάρξει και συνέχεια…

Αντί λοιπόν να σπαταλάς χρόνο, ψάχνοντας τη μαγική δίαιτα που θα σε αδυνατίσει, το είδος γυμναστικής που σου φτιάξει ένα ωραίο σώμα, το επάγγελμα που θα σε κάνει πλούσιο ή τη συμπεριφορά που θα σε κάνει ευτυχισμένο, σταμάτα για μια στιγμή και σκέψου: «Τι θέλω πραγματικά να είμαι; Ποιος είναι ο τελικός μου προορισμός;»

Προσθήκη στο καλάθι

ΑΝΔΡΕΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΡΗ, ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΦΡΟΔΙΤΗ

16,20 

Μια φορά κι έναν καιρό, οι κάτοικοι του Άρη συναντήθηκαν με τις κατοίκους τις Αφροδίτης. Αγαπήθηκαν κι έζησαν ευτυχισμένα για πολλά πολλά χρόνια, κι αυτό γιατί είχαν αποδεχθεί τις διαφορές τους. Κάποτε, όμως, ήρθαν στη Γη και έπαθαν αμνησία: Ξέχασαν ότι είναι από διαφορετικούς πλανήτες και επομένως διαφορετικοί.

Χρησιμοποιώντας αυτό το παράδειγμα ο δρ John Gray αποκαλύπτει πόσο διαφέρουν οι άντρες και οι γυναίκες σε όλες τις πλευρές της ζωής τους: όχι μόνο επικοινωνούν με διαφορετικό τρόπο, αλλά και σκέπτονται, αισθάνονται, αντιλαμβάνονται, αντιδρούν, χρειάζονται και εκτιμούν με διαφορετικό τρόπο.

Μοιάζουν σχεδόν σαν να προέρχονται από διαφορετικούς πλανήτες, να μιλούν διαφορετικές γλώσσες και να τρέφονται με διαφορετική τροφή.

Το Άνδρες από τον Άρη, Γυναίκες από την Αφροδίτη αποτελεί πολύτιμο εργαλείο για τη δημιουργία βαθύτερων και ουσιαστικότερων σχέσεων αγάπης και κατανόησης μεταξύ των δύο φύλων.

Προσθήκη στο καλάθι

ΑΠΟ ΤΟ ΜΗΔΕΝ ΦΤΑΣΕ ΟΠΟΥ ΔΕ ΜΠΟΡΕΙΣ

16,65 

Κάνε τα λόγια και τις σκέψεις σου πράξεις τώρα! Θέσε του στόχους σου προσεκτικά, κινήσου μεθοδικά και ξεκίνα! Είσαι ήδη ένα βήμα πιο κοντά στην επιτυχία!

Δεν υπάρχει όριο στο τι μπορείς να κάνεις και να έχεις,
διότι δεν υπάρχει όριο στο ποιος/α μπορείς να γίνεις! 
Κρύβεις απεριόριστο δυναμικό μέσα σου
και ήρθε ο καιρός να το ξεκλειδώσεις

 

Τελικά γίνεται να φτάσεις από το μηδέν εκεί που νόμιζες ότι δεν μπορείς;

Ναι! Πολλοί είναι οι επιτυχημένοι άνθρωποι που ξεκίνησαν από το δικό τους μηδέν.
Ναι… ΑΠΟ ΤΟ ΜΗΔΕΝ.
Πίστεψέ το. Κι εσύ ΜΠΟΡΕΙΣ

Θα αφήσεις τους στόχους, τα όνειρα και το μέλλον σου στην τύχη ή θα κάνεις ό,τι περνάει από το χέρι σου για να γίνουν πραγματικότητα;

Αν είσαι πράγματι αποφασισμένος, τότε αυτό το βιβλίο θα σου δώσει όλα τα εργαλεία, τις στρατηγικές και τον τρόπο σκέψης που χρειάζεσαι για να τα καταφέρεις!

 

Φτάσε όπου δεν μπορείς παιδί μου.
Μην ντραπείς αν έπαιξες καλά και έχασες.
Να ντραπείς αν έπαιξες κακά και κέρδισες.
                                            Νικόλαος Καζαντζάκης

 

Το βιβλίο περιέχει 8 δωρεάν βιντεοσκοπημένα σεμινάρια, μέσω Qr Code που θα βρεις στο βιβλίο, για την πληρέστερη κατανόηση και την υποστήριξη των πρακτικών του.

 


Από το βιβλίο

«Το ταξίδι είναι πιο σημαντικό από τον προορισμό». Το ταξίδι είναι πιο σημαντικό από τον προορισμό, διότι στο ταξίδι βρίσκεται η ουσία της ζωής. Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού μεγαλώνεις, ωριμάζεις, αποκτάς εμπειρίες, μαθαίνεις νέα πράγματα, γνωρίζεις καλύτερα τον κόσμο και τον εαυτό σου και γίνεσαι καλύτερος/η.

Ακόμα κι αν σου έρθουν όλα βολικά στη ζωή, αν σε ευνοήσει η τύχη ή οι περιστάσεις και πραγματοποιήσεις τους στόχους σου χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια, θα έχεις μείνει ο ίδιος, δεν θα έχεις εξελιχθεί, δεν θα έχεις δυναμώσει το μυαλό και το σώμα σου, οπότε σε κάθε δυσκολία που θα συναντάς θα περιμένεις να συμβεί το μαγικό.

Πόσους ανθρώπους ξέρουμε που κληρονόμησαν μια έτοιμη και πετυχημένη επιχείρηση ή μια μεγάλη περιουσία και κατέληξαν να χάσουν τα πάντα γιατί αφενός δεν ήταν δικό τους δημιούργημα, αφετέρου δεν είχαν τις ικανότητες να τα διαχειριστούν…

Προσθήκη στο καλάθι

ΕΝΑ ΤΙΠΟΤΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙ ΤΑ ΠΑΝΤΑ

16,47 

Οι καινούργιοι στόχοι, χρειάζονται καινούργιες συνήθειες.
Ακούγεται απλό… γιατί έτσι είναι!
Κυκλοφόρησε, διαβάστηκε, έγινε Νο 1.
Δύο χρόνια μετά, στην ίδια θέση.
Ο θρόνος στον χώρο της αυτοβελτίωσης
του ανήκει δικαιωματικά.

To διεθνές bestseller Atomic Habits που βρέθηκε αμέσως στην κορυφή και παραμένει εκεί
―έχοντας ξεπεράσει το 1.000.000 αντίτυπα παγκοσμίως― τώρα στα Ελληνικά! Μικρά βήματα – Μεγάλες Αλλαγές

Όποιοι κι αν είναι οι στόχοι μας, το βιβλίο αυτό μας αποκαλύπτει σίγουρες μεθόδους που θα μας απογειώσουν! Παραθέτοντας έγκυρα πορίσματα της βιολογίας, της ψυχολογίας και της νευροεπιστήμης, ο James Clear, ένας από τους διεθνώς κορυφαίους ειδικούς, μας μαθαίνει με ακρίβεια τις κατάλληλες στρατηγικές για να αποκτήσουμε καλές συνήθειες, να ξεφορτωθούμε τις κακές και να κυριαρχούμε στη συμπεριφορά μας, ώστε να οδηγηθούμε σε αξιοθαύμαστα αποτελέσματα.

Επιπλέον, στις σελίδες του βιβλίου ξεδιπλώνονται αληθινές ιστορίες που θα μας εμπνεύσουν: «Χρυσοί Ολυμπιονίκες», βραβευμένοι καλλιτέχνες, κορυφαία στελέχη επιχειρήσεων, γιατροί που έσωσαν ζωές και διάσημοι κωμικοί, που όλοι ακολούθησαν τη στρατηγική των μικρών βημάτων για να διακριθούν στον τομέα τους και να κατακτήσουν την κορυφή.

Είτε είστε μια ομάδα που ονειρεύεται να πάρει το πρωτάθλημα, μια επιχείρηση που θέλει να κατακτήσει την αγορά, ένας επαγγελματίας πωλητής ή στέλεχος επιχειρήσεων, είτε απλώς ένα άτομο που επιθυμεί να κόψει το κάπνισμα, να χάσει βάρος, να μειώσει το άγχος του ή να επιτύχει οποιονδήποτε άλλον στόχο, το επαναστατικό αυτό βιβλίο θα αλλάξει κυριολεκτικά τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε την πρόοδο και την επιτυχία.

«Ένα απίστευτα πρακτικό και ωφέλιμο βιβλίο. Ο James Clear προσφέρει το απόσταγμα όλης της γνώσης σχετικά με τη διαμόρφωση συνηθειών, έτσι ώστε να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα με την ελάχιστη προσπάθεια»

-Mark Manson, #1 New York Times best-selling author of The Subtle Art of Not Giving a F*ck

Αποσπάσματα από το βιβλίο

Οι «ατομικές συνήθειες» είναι επαναλήψεις ή ρουτίνες, μικρές και πανεύκολες στην εφαρμογή τους, που αποτελούν πηγή απίστευτης δύναμης. Οι Τέσσερις Νόμοι Αλλαγής Συμπεριφοράς είναι ένα απλό σύνολο κανόνων για να δημιουργήσουμε καλές συνήθειες και να απαλλαγούμε από τις κακές.

Όταν οι βελτιώσεις αθροίστηκαν, από το 2007 έως το 2017, οι Βρετανοί ποδηλάτες κέρδισαν 178 παγκόσμια πρωταθλήματα και 66 χρυσά μετάλλια σε Ολυμπιακούς και Παραολυμπιακούς Αγώνες!

Προτού αποκτήσουμε νέες συνήθειες, πρέπει να ελέγξουμε τις παλιές. Είναι πιο δύσκολο απ’ όσο ακούγεται, γιατί όταν μια συνήθεια ριζώσει, γίνεται μη συνειδητά, αυτόματα. Όπως είπε ο Καρλ Γιουνγκ: «Μέχρι να κάνετε συνειδητό το ασυνείδητο, θα έχει κυριεύσει τη ζωή σας και θα το αποκαλείτε μοίρα».

Οι συνήθειες δεν περιορίζουν την ελευθερία. Τη δημιουργούν. Και μάλιστα, οι άνθρωποι που δεν έχουν παγιωμένες συνήθειες, απολαμβάνουν λιγότερη ελευθερία.

Οι περισσότεροι ξεκινούν τη διαδικασία της αλλαγής των συνηθειών τους εστιάζοντας στο τι θέλουν να επιτύχουν. Η εναλλακτική επιλογή είναι να εστιάζουμε στο ποιος θέλουμε να γίνουμε!

Η ντοπαμίνη αποδεσμεύεται όχι μόνο όταν βιώνετε την ευχαρίστηση, αλλά και όταν την προσμένετε. Είναι η προσμονή της ανταμοιβής και όχι η εκπλήρωσή της που μας ωθεί να αναλάβουμε δράση!

Προσθήκη στο καλάθι

Η ΓΛΩΣΣΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΤΟΝ ΕΡΩΤΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

13,50 

Η γλώσσα του σώματος μπορεί να σας αποκαλύψει πότε κάποιος είναι διαθέσιμος ή όχι, πότε ενδιαφέρεται για μια σύντομη ερω τική βραδιά και πότε για μια μακροχρόνια σχέση, αν νιώθει έλξη για σας ή αδιαφορεί. Μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε υγιείς και ευτυχισμένες σχέσεις, να καταλάβετε αν κάποιος σας απατά και να αποφύγετε τους καβγάδες και τις συγκρούσεις με τον σύντροφό σας.

Η Γλώσσα του Σώματος στον Έρωτα σας μαθαίνει πώς να «διαβάζετε» σωστά τους άλλους και πώς να στέλνετε τα σωστά σήματα την κατάλληλη στιγμή.

Ανακαλύψτε το θαυμαστό και θετικό αποτέλεσμα που μπορεί να έχει η γλώσσα του σώματος στην ερωτική σας ζωή.

Προσθήκη στο καλάθι

Η ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΙΠΠΟΤΗ ΜΕ ΤΗ ΣΚΟΥΡΙΑΣΜΕΝΗ ΠΑΝΟΠΛΙΑ

11,43 

«Καλή σου μέρα, αγαπημένε μου» είπε στον Ιππότη η Τζούλιετ, «πάω στη δουλειά.» «Δουλειά;» επανέλαβε ο Ιππότης που δεν καταλάβαινε τίποτα. «Ναι» αποκρίθηκε η Τζούλιετ. «Όταν εσύ έφυγες, άρχισα να υφαίνω χαλιά και να πίνω κρασί για να περνάει η ώρα. Στα τρία χρόνια πάνω, πιο πολύ ήπια παρά ύφανα. Στο τέλος, αναγκάστηκα να ψάξω κάτι άλλο για ν’ απασχολούμαι.» Ο Ιππότης ανακάθισε στο κρεβάτι και τη ρώτησε, όλο περιέργεια: «Τι κάνεις δηλαδή;» «Αναστηλώσεις κάστρων.» «Τι; Τι;» «Αναστηλώσεις κάστρων. Είναι όλα λάθος σχεδιασμένα. Τα δωμάτια είναι πολύ μεγάλα, στους διαδρόμους κυκλοφορούν ρεύματα, οι πέτρινοι τοίχοι είναι παγωμένοι.» «Και… σε πληρώνουν για να το κάνεις αυτό;» Η Τζούλιετ χαμογέλασε, πανευτυχής: «Και πολύ καλά, μάλιστα. Κάνω τα δωμάτιά τους να είναι πιο ζεστά και βολικά. Έχω γίνει διάσημη ότι φτιάχνω κάστρα-φωλίτσες.» Τον κοίταξε ερωτηματικά: «Δε σε πειράζει που εργάζομαι, ε;» Ο Ιππότης, ακίνητος στο προαύλιο και με συγκεχυμένα αισθήματα, έμεινε να την κοιτάζει που ξεμάκραινε. Εάν στον “Ιππότη με τη σκουριασμένη πανοπλία” (το παγκόσμιο μπεστ σέλερ του), ο Ρ. Φίσερ προσπάθησε να μας δείξει τον τρόπο για να απελευθερωθούμε από την καταπιεστική πανοπλία που φοράμε όλοι για προστασία, στην “Επιστροφή του ιππότη”, μας παροτρύνει να αντιμετωπίσουμε την πιο σύνθετη απ’ όλες τις προκλήσεις: τη συνύπαρξή μας με την/τον σύντροφό μας μέσα στη ρευστή σχέση του ζευγαριού.

 

Προσθήκη στο καλάθι

ΘΕΛΩ ΝΑ ΚΟΙΜΟΜΑΣΤΕ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ΑΓΚΑΛΙΑ

13,41 
Ο Ορφέας είναι ένα γλυκό παιδάκι που θέλει να κοιμάται με τους γονείς του, δε θέλει να τους αποχωρίζεται ποτέ.
Σας θυμίζει κάτι παιδάκια μου όμορφα; Μήπως και εσείς θέλετε να κοιμάστε με τη μαμά και τον μπαμπά το βράδυ;
Το παραμύθι «Θέλω να κοιμόμαστε για πάντα αγκαλιά» έχει σκοπό να σας μάθει γιατί ο βραδινός ύπνος είναι πολύτιμος για όλη την οικογένεια και γιατί είναι καλύτερο να κοιμάστε στο κρεβατάκι σας!
Το παραμύθι συνοδεύουν επίσης:
– ένα υπέροχο μελωδικό νανούρισμα
– συμβουλές ψυχολόγου
– χρήσιμες πληροφορίες από εξειδικευμένο σύμβουλο ύπνου
– δικά μου βιωματικά tips για τον παιδικό ύπνο.
Προσθήκη στο καλάθι